EL FRACASO NO ES FRACASO

Cierto es que cualquier cosa que acontece más la siento, cuanto más duele, aún así, mejor es haber amado y haber perdido que no haber amado jamás (lord Alfred Tennyson)

Avancemos por la vida como si el fracaso no existiera. En todos los órdenes es mejor actuar y fracasar que no haber actuado jamás. No envidiemos a los pájaros que viven a salvo encerrados en una jaula; valoremos la libertad, aún teniendo en cuenta los riesgos que trae consigo. Tampoco envidiemos a aquellos que, por miedo a la convivencia que conlleva el matrimonio, eligen evitar el compromiso.

El fracaso no es fracaso... es tan sólo el resultado no querido de una acción cualquiera; es un resultado que no satisfizo las expectativas que teníamos respecto a algo. Pero aún así, es preferible haber elegido actuar, que siempre nos hace crecer como persona, que haber elegido la inacción y vivir con temor. No olvides, si alguien alguna vez te dice que has fracasado en algo, corrígelo diciendo: "no he fracasado, solamente aprendí otra forma más de no hacer las cosas".

 

EGO Y ESPIRITU

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Imaginen esta escena. Dos bebés en el útero están conversando. Son Ego y Espíritu.

Espíritu le dice a Ego: "Aunque no quieras aceptar esto que te voy a decir, estoy convencido que hay una vida después del nacimiento". Ego le contesta: "¡Qué ridiculez! Esto es lo único que existe. Acepta tu destino y olvida eso".

Al cabo de un rato Espíritu vuelve a hablar: "Ego, tengo algo más para decirte; también creo que tendremos una mamá". Ego responde riendo y le contesta: "Andate al rincón y acepta esta realidad, que es la única".

Después de un poco, Espíritu insiste una vez más: "Ego, por favor, acepta mi idea. Yo creo que todas las incomodidades que estamos sintiendo los dos y este espacio que parece achicarse a medida que crecemos, nos está preparando para conducirnos a un lugar deslumbrante, pleno de luz". "Estás loco!" dijo Ego. "¿Cómo podés hablar de luz si no la conocemos? Vamos, tomate del cordón y quedate quieto".

Espíritu se calla pero finalmente estalla: "Ego, una sola cosa más! Creo que todas estas incomodidades, además de llevarnos a una luz celestial, nos pondrá finalmente cara a cara con nuestra madre y experimentaremos un éxtasis superior a todo lo que hemos pasado". A lo que Ego le replica:  "Espíritu, te volviste completamente loco! Ahora sí que no tengo ninguna duda".

Ego y Espíritu están en cada uno de nosotros. Busquen ahora Uds. esa brillante luz celestial de la que tanto hablaba Espíritu e intenten experimentar lo maravilloso que puede ser el triunfo del yo sobre las demandas permanentes de nuestro Ego.

                                                           

Fuente: Parábola de Henry J. M. Nouwen del libro de Wayne Dyer, "Tu Yo Sagrado"

REGIMEN ALIMENTICIO PARA COLON IRRITABLE, SINDROME DIARREICO Y METEORISMO

 

 

  

 

Desayuno y merienda:

Té (común, tilo, boldo, manzanilla, Cachamai) con edulcorante, Minitost, Tostones, Criollitas, Express, galletas de arroz. Quesos untables descremados (Saavedra, Mendicrim, Casandiet). Si tolera bien puede agregar: jamón cocido desgrasado, fiambre de pavita, pastrón, Coffee-mate y leche deslactosada.

Almuerzo y cena:

Sopa de sémola o cabello de ángel. Pollo sin piel (hervido o a la parrilla). Pescado magro (hervido o a la parrilla), pejerrey, merluza, lenguado, besugo. Bife o hamburguesas caseras, a la plancha o a la parrilla. Jamón, lomito magro, pastrón, pavita, fiambre de pavita. Huevo pasado por agua o poché. Zapallo, zapallito, calabaza, zanahoria cocida. Polenta o arroz hervido. Ricotta. Mozzarella. Aceite de maíz crudo. Manzana, pera o duraznos cosidos, sin cáscara ni azúcar. Gelatina. Agua mineral sin gas.

Después de 7 días y una vez aliviada las molestias, se pueden empezar a agregar los siguientes alimentos, gradualmente y no perdiendo de vista la tolerancia:

Sopa de municiones, huevo duro, rodajas finas de pan del día anterior tostado, queso port salud, yogurt descremado, pequeñas cantidades de manteca o margarina, jalea de membrillo. Un poco de miel, dulce de batata o membrillo. Fideos secos una o dos veces por semana, tomate, salsa de tomate natural, corazón de alcaucil, punta de espárragos, remolacha, palta, palmitos, apio, hinojo, brotes de soja, zanahoria rallada. Frutas frescas bien maduras (manzana, pera, duraznos, kiwi, media banana), pollo y peceto al horno, milanesas al horno, vacío a la parrilla. Agua con gas, gaseosas dietéticas, Gatorade, Terma, Cepita de manzana rebajada con agua, vino seco en cantidad moderada. Laurel, orégano. Salsa blanca. Creps. Leche de soja, mate cocido, café liviano en cantidad moderada. Azúcar en cantidad moderada en las infusiones.

Los siguientes alimentos se deben evitar o incorporarlos en última instancia, en poca cantidad y siempre y cuando los síntomas hayan desaparecido:

Leche, pastas frescas, facturas, masas, tortas, chocolate, cremas, pizza, papa, choclo, legumbres/leguminosas (poroto, garbanzo, lenteja, arveja), verduras de hoja, crucíferas (coliflor, repollo, repollitos, brócoli) ajíes, morrones, ajo, cebolla, cítricos, ciruelas, salsas, frituras, achuras, chorizo, cerveza.

Recomendaciones:

Tenga en cuenta que en los trastornos digestivos el factor nervioso es uno de los más importantes problemas, razón por la cual, si se encuentra tensionado, haga la dieta estricta y no cometa excesos. Cuando esté de vacaciones o transitando una época más relajada, mejorará su tolerancia a las comidas; ése podría ser uno de los momentos indicados para incorporar alimentos que fueron dejados de lado por un tiempo. Las personas aquejadas de colon irritable tienen días buenos y días malos. Después de un par de semanas de cumplir con la dieta, los días malos irán disminuyendo y los días buenos se incrementarán. Cambie sus actividades, haga cosas que lo gratifiquen. Salga, haga deportes, vaya a ver algún espectáculo, pasee con su familia... distiéndase).
                                                                     

COMO RECONOCER LOS HOMBRES QUE LOGRAN SACAR LO PEOR DE VOS

Quién no se ha cruzado con un hombre que en todo momento está evaluando lo que dijiste, porqué lo dijiste y cómo lo dijiste?

Estos hombres acentúan permanentemente tus perfiles más débiles y tu autoestima se ve negativamente influenciada.

Te controlan y desarman todas las expectativas y proyectos que tenías para crecer como persona.

Resaltan sólo los inconvenientes que podrían surgir si continuaras adelante con tus decisiones.

No se alegran de tus progresos o cambios y no tienen reparo en hacértelo notar con gestos o simplemente callando.

No dudes en hacerlos a un lado si entorpecen tu porvenir para lograr la meta que te propusiste.

Y piensa siempre, nada ni nadie me podrá desviar de mi camino; yo soy un ser de luz y soy dueño de mi destino.

Fuente: "Gente tóxica" - Bernardo Stamateas