CINCUENTA SOMBRAS LIBERADAS - CAP.20-21

 

 

 

 

Cuando recibo la noticia del embarazo, siento que el mundo se me viene encima. Pienso en lo furioso que se pondrá Christian cuando se entere. Sobre todo al saber que ocurrió por haberme olvidado de aplicarme las inyecciones. Es que mi asistente Hannah modificó mi agenda personal sin mi previa autorización y canceló las citas que tenía con la Dra.Greene. Pero obviamente de esto no debía enterarse Christian porque de ser así no dudaría en despedirla, así que decidí hacerme cargo de mi olvido.

Por la tarde recibo un mail de Christian y ante mi respuesta tan fría y cortante, se preocupa y me pregunta qué es lo que me está pasando. Niego porque no me parece ni el momento ni la forma de darle la noticia de su paternidad. Pero cuando me pasa a buscar, como me cuesta disimular mi preocupación, insiste por enterarse del motivo que ha causado mi malhumor. Christian me comenta que debe viajar dos días a Taiwán y me pide acompañarlo, pero como siempre le reitero mi necesidad de cumplir con mi trabajo y no ausentarme. Antes de regresar a nuestra casa pasamos por el hospital para visitar a mi padre, que se encuentra en franca recuperación.

Mientras cenamos Christian se muestra muy alterado y me grita para que de una vez por todas le explique qué es lo que me está pasando. Intento que el pánico no me paralice, inspiro hondo y se lo largo... estoy embarazada.

Noto que va cambiando el color de su rostro y se queda como petrificado y lo primero que me increpa es que seguramente me he olvidado de colocarme la inyección. Golpea la mesa, está furioso, mucho más de lo que yo había supuesto. Incluso me dice que soy una estúpida y que era lo único que tenía para ocuparme. Está histérico, no imagina nuestra vida con un niño en el medio. Quiere viajar, mostrarme el mundo, tiene infinidad de planes pero para nosotros dos solamente, donde no hay cabida para un niño. Cuando ve que estoy por ponerme a llorar se enfurece peor y dándose media vuelta pega un portazo y se va de casa.

Entiendo a Christian, pero su reacción me parece exagerada. Voy a la biblioteca, mi refugio. Me tiro en el sillón y me tapo con la manta. A las once de la noche me despierto pero aún no ha vuelto.

A la madrugada un ruido muy fuerte me despierta. Es Christian que ha regresado completamente borracho. Me levanto para ayudarlo y lo acompaño al dormitorio para acostarlo. Dice cosas incoherentes que no puedo siquiera tener en cuenta. Lo desvisto y cuando tomo su ropa para acomodarla ordenadamente, cae su BlackBerry al piso y con el golpe se desbloquea. Veo un mensaje y el pelo se me eriza. "Estoy encantada de haberte visto. Despreocúpate, serás un muy buen padre". Me doy cuenta de inmediato que ese mensaje es de Elena. Así que ahí es donde ha estado hasta la una y media de la madrugada... bebiendo con ella!!!

Me siento traicionada, humillada... Las lágrimas no paran de correr por mis mejillas. Sé que nuestra vida va a ser siempre así... dos pasos adelante y tres para atrás... y aún sabiéndolo decidí enfrentarla... ¿pero lograré reponerme de este revés... de esta traición...? Con su BlackBerry en mis manos decido pegar una recorrida por él pero gracias a Dios no encuentro más nada, salvo uno cuyo asunto es Jack Hyde. Cuando lo leo me entero que Jack estuvo actuando con una mujer que lo acompañaba en todas sus patrañas.

Como ya son las dos de la mañana, dejo su BlackBerry encima de su mesa de luz y decido irme a dormir al cuarto de juegos y cierro la puerta con llave por dentro. Será la forma de castigarlo. Estoy segura que allí no me irá a buscar. Antes de devolverle su celular, me reenvío el mensaje de Elena al mío, así que previo a conciliar el sueño le envío el siguiente mensaje: "Deseas que nos reunamos con Elena cuando hablemos sobre este mensaje?... así no tendrás que correr a buscarla después. Tu esposa" y se lo envío. Luego pongo mi celular en silencio.

A la mañana escucho que Christian está a los gritos llamándome por toda la casa. Me quedo helada pero no le contesto.

Cuando siento silencio detrás de la puerta, me envuelvo con la frazada y salgo de allí. Todos están reunidos en el salón oyendo las instrucciones de Christian. Cuando me ven pasar se quedan todos boquiabiertos. Sigo para mi dormitorio rumbo al baño y le digo a Sawyer que en veinte minutos salimos para mi trabajo. Christian me habla pero no lo escucho, lo ignoro. Christian se deshace en explicaciones relacionadas con Elena, pero ya no me interesa escucharlo... el momento de la explicación ha pasado. Discutimos muy fuerte. Hago un esfuerzo enorme para demostrar desinterés. Christian avanza un paso hacia mí y yo levanto mis dos manos retrocediendo y lo amenazo con gritar si me toca. Me jura que no volverá a ver a Elena... no le creo. Termino de vestirme y me voy corriendo al trabajo sin decirle adiós a Christian, que todavía está en la ducha cuando salimos.

Cuando salgo a las cinco de la tarde, vamos con Sawyer a ver a mi padre. Cuando arribo a mi departamento, Christian no ha llegado y ha dejado dicho que continuará trabajando hasta tarde.

Como a las nueve de la noche aún no ha vuelto, lo llamo y me confirma que aún está en su oficina trabajando. Colgamos. A las once me voy a mi antigua habitación y acurrucada bajo la colcha doy rienda suelta a todo el llanto que tenía retenido.

A las siete y media de la mañana, cuando despierto, lo primero que pienso es en dónde está Christian. Lo único que veo es su corbata gris que no estaba ahí a la noche cuando me acosté. La señora Jones me informa que ha venido a dormir pero que se ha levantado muy temprano y que ya se ha ido al trabajo.

Cuando llego al trabajo mi corazón estalla de alegría... tengo un mail de Christian en mi PC, pero es para avisarme que ese día viajará a Portland. Se me llenan los ojos de lágrimas.

Después de comer un sándwich, mi BlackBerry me sobresalta cuando suena. Es Mía y no tengo ninguna gana de hablar con ella, pero no puedo dejar de atenderla. ¡Mía! le digo alegremente. ¡Hola Ana! ¡Cuánto hacía que no hablábamos! Se me eriza el vello de todo el cuerpo cuando escucho esa voz. Siento que el mundo se ha detenido. Es la voz de Jack Hyde

 

 

DEL MIEDO A LA FOBIA

 

 

 

 

Bobby perdió a los 9 años, en un choque automovilístico, a su hermano menor. Ahora tiene 50 y continúan apareciendo los recuerdos de ese accidente.

Si bien es cierto que para todos la memoria tiene un valor enorme y tememos terriblemente perderla algún día, a veces, sin embargo, sería terrible si no nos permitiese olvidar nada.

Hay personas que pasan por un hecho traumático y tienen, además de memoria fotográfica, el poder de recordar cada hecho pasado como si lo estuviera reviviendo. A esta capacidad se la llama "memoria flash". Consiste en que ante un episodio determinado, el cerebro almacena todos los detalles que rodearon a la escena principal. Por ejemplo, dado un accidente de auto, además de recordar el choque, se recuerda la música que estaban escuchando en ese momento, la cara de la gente que rodeaba el auto cuando ocurrió el accidente, cómo estaba el tiempo y todos los detalles que acompañaban la escena.

Una ley médica dice que "las neuronas se cablean juntas si se disparan juntas". Por ejemplo, las neuronas que se activaron con el ruido que hicieron los frenos al chocar, permanecen asociadas con aquellas otras neuronas que escuchaban la radio en ese mismo momento. O sea que cada vez que recordamos el episodio lo rememoramos siempre en su totalidad... sin dejar nada de lado... y siempre le agregamos un poquito más.

Veamos... las fobias surgen de los miedos. El miedo es una reacción normal a algo, pero como cada vez que la memoria repasa ese hecho, le va agregando los posibles desastres que podrían haber ocurrido en ese accidente, ese miedo se va transformando paulatinamente en fobia. Cada vez que se lo recuerda aparecen nuevas emociones e imágenes y el miedo va aumentando progresivamente.  

O sea, se produjo un hecho que nos dio miedo, pero como al recordarlo reiteradamente le vamos agregando las consecuencias imaginarias que podría haber tenido, generamos la fobia... es decir que el miedo lo transformamos en fobia.

Esto se debe a una zona del cerebro de nombre amígdala... por lo que creemos que si la amígdala no repitiera y ampliara los hechos pasados, las fobias no existirían.

En el año 2001 se descubrió un medicamento llamado betabloqueante. que frena a la amígdala y no permite que persista en un recuerdo y mucho menos que lo amplifique.

Si estos fármacos se administran cercanamente al trauma acontecido, se evita también la aparición de síntomas físicos y psíquicos asociados con el miedo (taquicardia, palpitaciones, hiperventilación, transpiración) y evita que se grabe firmemente en la memoria... o sea que ayuda a diluir el recuerdo. De alguna manera está mandando al inconsciente algo que no puede tolerar la conciencia.

 

CINCUENTA SOMBRAS LIBERADAS - CAP.16 AL 19

 

Finalmente decido recibir a Leyla y tras una charla veo que lo único que desea esa mujer es poner de manifiesto su disgusto por lo que ha pasado y brindarme sus disculpas por el mal momento vivido. Me cuenta que la mujer que viene con ella es otra sumisa igual que nosotras dos. Me incluye porque yo también lo fui oportunamente.

Como yo había avisado a Christian que Leyla había venido a mi oficina, no tardó en hacerse presente en mis instalaciones.

Su actitud fue sumamente áspera... tanto que la realidad es que sentí lástima por esa mujer.

A través de su diálogo con ella, confirmo que es él, el que paga sus consultas con el Dr.Flynn y sus clases de arte. Se ha comportado tan fríamente con ella que no quedan en mí ni vestigios de los celos que esa mujer en algún momento había despertado en mí.

Han pasado varios días y hemos tenido noches muy entretenidas. El episodio con Leyla ya ha quedado definitivamente atrás. Estoy en mi oficina y comienza a sonar mi celular. Es José, que con angustia me explica que han tenido un accidente con su padre Rodríguez y mi papá Ray y que aunque ellos ya están fuera de peligro y del hospital, mi padre ha quedado internado en terapia intensiva y requiere mi presencia de inmediato.

Mi cuerpo se ve recorrido en su totalidad por la adrenalina que me genera la noticia que acabo de recibir y salgo de inmediato para allá. El Sr.Rodríguez me explica con voz ahogada que no vio el coche y que literalmente se lo llevó puesto.

Le digo a Sawyer que nos vamos de inmediato a Portland ya que mi padre se ha accidentado y lo han llevado hacia allá en un helicóptero. En el camino lo llamo a Christian pero como no lo encuentro dejo el mensaje para que se comunique urgente conmigo.  Cuando responde a mi llamada me dice que volará con el Charlie Tango y que en tres horas estará a mi lado porque un caso urgente con unos taiwaneses lo retendrá hasta entonces.

Cuando llego al hospital papá está siendo operado y estamos en la sala de espera con José y su padre, el señor Rodríguez.  De repente se abre la puerta e ingresa Christian. Una parte de mi corazón ya está tranquila, pero todavía continúo rezando por mi padre.

Se abre la puerta nuevamente y un joven médico viene a la sala y nos dice que mi padre está en estado crítico pero estable, con lesiones internas graves en el diafragma que han sido reparadas al igual que el bazo, que ha quedado fuera de peligro. Que han logrado recuperarlo del paro cardíaco sufrido en medio de la operación y que está en coma inducido para que permanezca tranquilo mientras se desinflama el cerebro.

Con el último parte del día decidimos irnos a pasar la noche con Christian al hotel más próximo al hospital. Christian me calma diciéndome que los signos vitales son buenos por lo que ahora sólo queda ser pacientes y esperar.

Ál día siguiente me levanto sobresaltada creyendo que me quedé dormida. No es así. Christian está ya sentado a mi lado y me da un beso felicitándome por mi cumpleaños y me da una cajita de Cartier con una hermosa pulsera en su interior. Luego del desayuno vamos al estacionamiento. No veo a Taylor. El motor de un auto que se aproxima me distrae. Se trata de un sonido familiar. Cuando me doy vuelta un auto se detiene frente mío y baja Taylor de un coche blanco deportivo. Es un Audi R8, igual al que le había pedido a Christian para mi cumpleaños. Giro la cabeza y cuando lo miro me clava sus ojos expectante y me dice ¡Feliz Cumpleaños! y me da la llave. Lo miro boquiabierta y mi cara se inunda con una sonrisa.

Mi padre Ray continúa estable, sin variantes negativas. Me llama la atención que mi madre no me ha llamado para saludarme en mi cumpleaños.

Al mediodía vamos a almorzar y luego regresamos al hospital. Para la noche Christian me ha comprado un hermoso vestido azul y un par de zapatos haciendo juego. También un body negro con el centro de encaje.

Decidimos bajar a cenar al salón del hotel y Christian propone una sala privada, como la de la primer noche que estuvimos alojados allí mismo. El salón está lleno. Todos visten con trajes de noche. Nos dirigimos a un salón totalmente forrado en madera y cuando ingresamos ¡Sorpresa! mi madre y Bob, Mía y Ethan, Kate y Elliot, Carrick y Grace, el señor Rodríguez y José, allí están todos levantando sus copas. Mi madre se acerca a abrazarme y no puedo evitar que las lágrimas corran por mis mejillas.
Luego de una noche maravillosa llega el momento de las despedidas. A la tarde siguiente regresamos al hospital. A Ray le han retirado el respirador y eso me alivia sobremanera, pero continúa dormida. Comienzo a leerle la parte de los deportes y de pronto escucho: Perdimos, Annie??? y me aprieta la mano. ¡Papá!!!! Ha regresado. Mi padre está de vuelta conmigo!!!

Regresamos al hotel con Christian y nos vamos a dormir luego de una noche de puro festejo.

Al día siguiente viene a visitarnos el detective Clarck para decirme que Jack Hyde me ha acusado de acosarlo sexualmente. Por toda respuesta Christian le pide que revisen el departamento de Jack bien exhaustivamente.

Ray ha sido llevado en helicóptero a Seattle. Lo saludo con un beso en la frente y salgo en busca de Sawyer. Camino hacia allí oigo que me llama la doctora Greene. Para quienes no la recuerdan, se trata de la dra. que me controla ginecológicamente a pedido de Christian. Ella es quien me aplica las inyecciones anticonceptivas. Entre otras cosas me recuerda que he cancelado cuatro citas y que estoy muy cerca del límite, por lo que decide hacerme una prueba de embarazo antes de aplicarme la siguiente inyección. Me da un recipiente pequeño y me señala el baño. Cuando salgo le entrego la muestra y ella misma introduce un palito blanco y lo examina. Cuando se pone azul, me mira seriamente y me dice, Señora Grey, la felicito, usted está embarazada.  

 

 

 

ACTITUD POSITIVA FRENTE A LA ESCLEROSIS MULTIPLE

 

 

A Elina le diagnosticaron esclerósis múltiple cuando sólo tenía 19 años. En esa instancia ella estaba justamente haciendo todos los planes de su futuro personal, haciendo proyectos y vislumbrando un futuro lleno de cosas.

Cuando la diagnosticaron precozmente, esto no frenó en forma alguna  su planificación. Por el contrario pudo acceder al adecuado tratamiento y se le suministró la medicación necesaria para que su enfermedad estuviera controlada.

Ahora tiene 21 años y ya está finalizando la carrera Ciencias de la Educación, apoyada por amigos y familiares. Además en ningún momento abandonó su vocación más fuerte que es la danza.

Al igual que ella hay muchos jóvenes que conviven con esta enfermedad. Se trata de una enfermedad neurológica cuyas causas aún se desconocen, pero afecta a más de dos millones de personas en el mundo. La manifestación es en su mayoría en la franja comprendida entre los 18 y los 35 años, por eso la campaña internacional está dirigida especialmente a los jóvenes y en ella se difunden historias de superación para alentar a quienes se encuentran en situación similar y ayudarlos a no bajar nunca los brazos.

Entre los síntomas más comunes de la EM están: la espasticidad, fatiga, adormecimientos, hormigueos, pérdida de la fuerza en piernas y brazos, trastornos en la memoria y atención, trastornos en la marcha, trastornos sensitivos y por el momento, aunque no se ha encontrado la cura para esta enfermedad, con la adecuada medicación se la puede controlar perfectamente.

En la página web www.worldmsday.org que corresponde al Día Mundial de la Esclerosis Múltiple, quienes estén interesados pueden ingresar y contar sus historias de vida y también cuáles son las cosas que los motivan y los consejos que reciben que los anima a continuar.  Es también una forma de compartir lo que quiere decir vivir con esa enfermedad.

Se trata de una enfermedad que no modifica de manera esencial la expectativa de vida de los padecientes, pero aún así tiene un impacto fuerte en todos los ámbitos donde la persona se maneja, familiar, social y laboral. Por eso la importancia de difundir el ejemplo de Elina que no bajó nunca los brazos a pesar del diagnóstico y del impacto que le produjo. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                      

ALZHEIMER - COMO RETRASAR SU DESARROLLO

 

 

 

 

El Alzheimer no hace distinción entre hombres y mujeres, nacionalidad ni raza. Afecta en mayor proporción a los adultos mayores.

La padece el 10% de las personas mayores de 65 años y el 50% de los que llegan a los 90.

Todavía no existe medicación para su prevención, pero se pueden tomar medidas de eficacia comprobada, que retrasan la aparición de las manifestaciones de la enfermedad. Básicamente nos referimos al uso del cerebro.

Por ejemplo, resolver o participar en juegos que demanden habilidades cognitivas, tipo Sudoku, palabras cruzadas, juegos de cartas, videojuegos, ajedrez, backgammon y otros del mismo tenor.

Es también muy positiva y de gran valor la lectura.

En definitiva, lo más importante es hacer actividades que demanden memoria, ingenio y capacidades

de orientación espacial.
A todas estas actividades se las llama de estimulación cognitiva y sirven como gimnasia para el cerebro y para retrasar la aparición de síntomas de la enfermedad.
Los síntomas más precoces son los problemas de memoria, sobre todo la memoria relacionada con episodios vividos (por ejemplo olvidarse de eventos que pasaron, como fiestas, viajes, hechos importantes, etc). Después la memoria se ve afectada respecto a los nombres. Por último y entre otras alteraciones, con el avance de la enfermedad, empiezan a hacer su aparición los problemas para orientarse en el tiempo y en el espacio y comienzan las dificultades en el lenguaje.

EL AJI COMBATE LA ARTRITIS

 

 

 

 

El ají o pimiento, además de ser un ingrediente exquisito en la cocina, es un vegetal con amplias propiedades curativas. Es fuente de fibras, gran cantidad de vitamina C y minerales.

Como tiene fibra, mucha agua y casi carece de grasa, es muy apto para ser incorporado a las dietas para adelgazar.

Aporta el equivalente de cuatro naranjas en vitamina C, además de vitaminas A, E, B1, B2, B3, B6 y dentro de los minerales: fósforo, potasio, magnesio y calcio. También ácido fólico, capsaicina, carotenos y beta carotenos.

Favorece la formación de huesos, dientes y colágeno, por lo que estimula el crecimiento del cabello y las uñas y hace bien para la visión y las mucosas.

Refuerza el sistema inmunológico y por ende actúa en la creación de glóbulos rojos y blancos.

Ayuda a transmitir y generar el impulso nervioso y muscular.

Debido a su contenido de vitamina E, es un gran antioxidante contra el cáncer y tiene poder analgésico en el tratamiento del reuma y la artritis.

En la medicina naturista, es recomendado para la cura de varios males. Como dije, se usa para calmar los dolores musculares y reumáticos, pero también los dolores de oído, de muelas y de cabeza.

Es recomendado porque estimula el sistema digestivo, es afrodisíaco y aconsejable en las picaduras de insectos.

Un estudio realizado sobre la "capsaicina", que es la molécula del ají que produce el picor, ha revelado que esta molécula actúa sobre las neuronas transmisoras de la sensación del dolor, calmando dolores causados por la artritis. Cuando el picor es contínuo, nuestras defensas reaccionan produciendo endorfinas que mitigan el ardor y lo transforman en una sensación de euforia y placer. 

Alivia la tos seca, los resfríos y los ataques de asma y tiene propiedades bactericidas.

Debido a todas las bondades del ají, es muy utilizado en la preparación de cremas analgésicas, sustancias aromáticas y aceites.

 

MANOS ADORMECIDAS. SINDROME DE TUNEL CARPIANO

 

 

 

Es un síndrome que se presenta con adormecimiento en las manos, sensación de calor, hormigueo, calambres en los dedos, entumecimiento, insensibilidad.

Al principio los síntomas aparecen por la noche, pero con el tiempo empiezan a manifestarse también de día.

Se debe a que el nervio mediano, que va del brazo a la mano, está comprimido. Esto le resta la posibilidad de controlar la acción de los músculos que le dan movilidad al dedo pulgar y tampoco puede verificar la sensibilidad de todos los dedos, menos el meñique. 

El caso se da más en mujeres que en hombres y muy pocas veces en adolescentes y niños.

En ciertos casos se dificulta distinguir al tacto, el calor del frío y se hace difícil realizar tareas manuales delicadas.

Puede deberse a varias causas. Una causa es genética, llamada túnel carpiano angosto, pero también puede deberse a lesiones en muñeca o traumatismos con hinchazón de la zona, artritis reumatoidea, trastornos hormonales, estrés laboral, el reiterado uso de herramientas manuales vibratorias, la aparición de un quiste en el túnel o la retención de líquido durante la menopausia o el embarazo.

Se aconseja un diagnóstico precoz y su tratamiento, para evitar que el nervio mediano se dañe de manera permanente.

Una vez detectado el problema se aconseja tener la mano y la muñeca en reposo y se coloca una férula para inmovilizar la zona. Para bajar la inflamación se indica tratamiento con frío local y tratamiento farmacológico. Es también beneficioso realizar ejercicios de fortalecimiento y estiramiento, bajo la supervisión de un fisioterapeuta. También se puede tratar con quiropraxia o acupuntura. En casos graves puede aconsejarse la cirugía para liberar al nervio de su compresión.

La cirugía es con anestesia local y ambulatoria y por lo general luego de una hora de la intervención el paciente es dado de alta.

Hay también una cirugía menor que consiste en dos cortes menores a un centímetro y descomprimen el nervio mediano, pero la recuperación total del paciente en estos casos, puede llevar meses.

La recuperación luego del tratamiento es total y es muy difícil que vuelva a presentarse el problema.