SOLUCION DE SAL PARA LA SINUSITIS:
Una solución de aceite, sal y esencia de lavanda, nos ayuda a combatir la mucosidad que provoca la rinitis y la sinusitis.
Preparación: 2 cucharadas de agua, 3 gotas de aceite de oliva, 1 pizca de sal marina y 3 gotas de esencia de lavanda.
Se mezclan los ingredientes y se lleva al fuego. Cuando rompe el hervor lo retiramos y dejamos reposar hasta que se enfríe.
Aplicación: 2 o 3 gotas en cada fosa nasal, 2 o 3 veces por día.
JUGO PARA CURAR LA RESACA:
Ingredientes: un vaso de leche descremada, una rebanada de papaya, cuatro cubitos de hielo y canela en polvo.
Preparación: licuar todo, menos la canela que se agrega al final
Uso: Tomar un vaso cada 4 horas, hasta que desaparezcan los síntomas.
HELIOTERAPIA Y SUS BENEFICIOS:
Llamamos helioterapia al uso como remedio terapéutico, de los rayos solares, para múltiples afecciones.
Como sabemos la luz del sol es favorable para la producción de vitamina D. Esta vitamina es necesaria para la absorción del calcio de todos los alimentos y fortalecimiento de los huesos.
La sangre que circula por los capilares que están en las capas más superficiales, absorbe la luz solar.
La provitamina D que se encuentra en la piel, ante la acción de los rayos solares se convierte en vitamina D.
No hace falta someterse a una exposición al sol exagerada, porque basta con una pequeña cantidad de vitamina D para obtener los resultados esperados.
La luz del sol hace bien a la mente porque tiene efecto estimulante. Evita tristezas y depresiones e induce al optimismo.
La exposición solar directa también beneficia la piel. La ligera irritación que provoca en sus capas más superficiales, dilata los capilares que están en la superficie, aumentando la sangre que circula por la piel.
RECETA NATURAL PARA EL COLON IRRITABLE:
Manzanilla: hervir una taza de agua con dos cucharadas de manzanilla, durante 10 minutos. Dejar enfriar y tomar después de cada comida.
Raíz de jenjibre: Cortar en trozos chicos, dos pedazos bien lavados de raíz de jengibre. Hervirlos durante 15 minutos con una taza de agua. Tomar esta infusión después de cada comida.
Melaza: Disolver en una taza de agua caliente una cucharita de melaza y tomarla.
LATIDOS CARDIACOS:
El ritmo normal del corazón de una persona adulta, en reposo y sana, es de 72 latidos por minuto.
Los latidos pueden aumentar, si hay alteraciones, a 120-180-200 por minuto, en pocos segundos.
Este cuadro se llama taquicardia auricular paroxística.
Las causas pueden ser las siguientes: congénito, enfermedades del corazón o de las arterias, estado de estrés o ansiedad, falta de actividad física, tabaquismo, exceso en el consumo de estimulantes, tipo alcohol, tabaco o café, esfuerzos, fiebre, emoción momentánea.
CALMANTE PARA SABAÑONES:
Hervir durante 10 minutos en 1 litro de agua, 2 a 3 cucharadas de caléndula.
Retirar del fuego, agregar al agua de la bañadera y sumergir las partes afectadas.
Estos baños se deben hacer 2 veces por día.
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